スポーツに必要な視覚を鍛える方法
ビジョントレーニングと運動機能強化エクササイズで視覚を強化！
株式会社トレンドアクアさんが販売している動画教材「ビジョントレーニング」。
スポーツが上達する運動機能強化エクササイズとして、いまインターネットを中心に話題に上っています。
眼力と動体視力を強化できる！
運動パフォーマンスが向上する！
集中力と広い視野が手に入る！
「ビジョントレーニング」は上記が最大の特徴で、
集中力を上げたい方にとてもおすすめです。
判断力を高めたい方
視覚機能を鍛えたい方
は、ぜひ公式サイトをご確認ください♪
Q&A
「ビジョントレーニング」で気になるところをまとめてみました。
視力も良くなりますか？
視力回復が目的ではありません。アスリートにとってそのパフォーマンスを上げるための視覚のトレーニングです。
視覚の回復効果はありません。
眼科に通っているのですが、目に負担は生じませんか？
やりすぎると疲れる可能性のあるトレーニングはありますが、各自のペースでゆっくり休みながらおこなえば目に負担はかけません。
眼科、または他の科で何らかの治療を受けている場合は、トレーニングをおこなわないでください。
本当に上達しますか?
このプログラムは、全てのアスリート目線に合わせた内容です。
一回見て実践するだけではなく、継続して実践することで、効果が出ます。
内容も理解しやすいようにできています。
スポーツのシーンをイメージしながらやるのも効果的だと思います。説明を理解しながら取り組んでみてください。きっと上達していることを感じるでしょう。
1人だけで練習できますか？
はい。このプログラムには2人一組で実践するトレーニングも含まれておりますが、1人で行うことを念頭にしたエクササイズもたくさんございます。
個人練習が中心です。グループでも活かしていただけるトレーニングメニューもあります。